Come non Giocare più alle Slot – Giocare Responsabilmente nel 2024

Le slot non sono più un divertimento ma sono diventate un problema? Senti che continui a giocare anche se non ne hai più voglia? Sei alla ricerca di alcune informazioni e metodi su come non giocare più alle slot? 

Questo breve articolo è pensato proprio per chi, come te, è alla ricerca di un cambiamento. Quando il gioco delle slot si trasforma in un’abitudine che non ci rappresenta più, intervenire diventa essenziale. Ecco perché vogliamo offrirti delle informazioni utili e metodi concreti per distaccarti definitivamente dal gioco delle slot, aiutandoti a ritrovare il piacere nelle attività quotidiane senza il peso della dipendenza. Continua a leggere per scoprire come.

I Passaggi per non Giocare più alle Slot

Per capire come non giocare più alle slot, ci sono dei passaggi da fare che ci consentono di inquadrare meglio il problema e le sue dimensioni. Rientrano nel campo del Gioco Responsabile e consentono di fare una prima diagnosi a scopo meramente illustrativo.

Te ne parliamo con un elenco comprensivo di alcuni punti importanti:

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  Riconosci il Problema

  Per alcuni può sembrare un’ovvietà, ma per molti giocatori il problema vero e proprio è… riconoscere che c’è un problema! Tanti continuano a giocare e a dire agli altri che “va tutto bene”, anche se si rendono conto che qualcosa non va. Piuttosto che ostinarsi verso una direzione che ci rendiamo conto non sta portando a niente di buono, la prima cosa importante da fare è ammettere a noi stessi che è ora di cambiare un’abitudine che ormai è diventata scomoda;

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  Cerca Supporto

  Chiedi aiuto ad amici, famigliari e professionisti. Se non puoi rivolgerti a persone della tua famiglia o ad amici, allora esistono dei centri specializzati che possono offrire percorsi mirati al problema, come le sessioni di psicoterapia individuale sul comportamento impulsivo e/o gruppi di discussione anonimi dove trovare persone con cui condividere il problema;

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  Stai Lontano dalle Tentazioni

  Smettere di giocare alle slot diventa molto più difficile se non stai alla larga da esse. Trova un modo per tenere lontane queste tentazioni. Per esempio, cerca di non andare al bar con le slot, oppure vacci con amici che ti tengono a freno. Se, invece, giochi online, imponiti di smettere con le sessioni di gioco, o addirittura richiedi l’autoesclusione AAMS. Questo strumento può essere utile perché ti impedisce in automatico di accedere ai siti di gioco e questo può essere un modo per non giocare più alle slot;

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  Stabilisci degli Obiettivi di Percorso

  Porti dei traguardi e monitorarli può aiutare a capire se ti stai muovendo nella direzione giusta. Se, per esempio, ti ritrovi a giocare alle slot fino a tarda notte e vuoi cominciare a ridurre la tua frequenza di gioco, allora mettiti come obiettivo iniziale di staccare dalla sessione già la sera, magari prima di andare a dormire o di iniziare la tua routine notturna. Fare questo potrebbe già darti dei risultati notevoli e potrebbe rappresentare un ottimo punto di partenza per ridimensionare il problema;

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  Cerca Aiuto Professionale

  Se smettere da solo è un’impresa difficile da raggiungere e le tentazioni sono troppo forti, allora amici e famigliari potrebbero non bastare. In questi casi, non avere timori a cercare un aiuto professionale. Insieme, potete individuare dei percorsi da seguire e fissare i primi obiettivi per riuscire a non giocare più alle slot;

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  Crea una rete sociale sicura

  Per stare alla larga dalle tentazioni è importante circondarsi di persone che non ti inducano a farlo. Circondati di persone che svolgono attività diverse nel tempo libero o cerca nuovi gruppi. Se per esempio ti piace andare in bicicletta, trova qualcuno con cui farti una bella pedalata la domenica. Se, invece, apprezzi la musica, entra in qualche gruppo sui canali social dove discutere e scambiarsi consigli su canzoni, album e artisti. La rete sociale sicura è ciò che ti consentirà di restare alla larga dagli ambienti e dalla tentazione del gioco;

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  Riconosci e Gestisci lo Stress

  Se il tuo impulso di giocare alle slot machine è dato dal bisogno di sfogare lo stress della giornata o del periodo difficile che stai attraversando, allora puoi trovare dei modi alternativi per farlo. Dei rimedi giudicati come “ottimi” possono essere lo yoga e la meditazione, che ti aiutano a concentrarti e a fare dell’introspezione personale.

Questi sono alcuni accorgimenti che è importante tenere. Non sei obbligato a farli tutti, quello che conta è che vedi dei progressi (anche piccoli) poco per volta. Ciò rappresenta il modo migliore per capire come non giocare più alle slot. 

Ma cosa fare, dunque, con le slot online?

Come non Giocare più alle Slot Online

Le slot online possono essere insidiose quando il problema è proprio il gioco. Infatti, è facile riuscire a cedere a una tentazione che è in casa, accessibile comodamente tramite lo schermo del computer o del cellulare.

Se ciò potrebbe dare origine a una serie di comportamenti sbagliati, come una serie di puntate d’impulso e una cattiva gestione del bankroll, allora bisogna ricorrere a uno strumento efficace di cui abbiamo parlato nell’elenco precedente.

Stiamo parlando dell’autoesclusione AAMS. Tutti i siti di casinò online ADM possiedono questi strumenti di prevenzione del gioco d’azzardo patologico. È un metodo semplice ma efficace per ridurre la frequenza e il desiderio del gioco.

Richiedendo l’autoesclusione AAMS, quello che il giocatore fa è domandare al sito di casinò di impedirgli l’accesso alla piattaforma, ai servizi (esclusi quelli di assistenza) e soprattutto ai giochi. 

Le slot online possono essere insidiose quando il problema è proprio il gioco. Infatti, è facile riuscire a cedere a una tentazione che è in casa, accessibile comodamente tramite lo schermo del computer o del cellulare.

Se ciò potrebbe dare origine a una serie di comportamenti sbagliati, come una serie di puntate d’impulso e una cattiva gestione del bankroll, allora bisogna ricorrere a uno strumento efficace di cui abbiamo parlato nell’elenco precedente.

Stiamo parlando dell’autoesclusione AAMS. Tutti i siti di casinò online ADM possiedono questi strumenti di prevenzione del gioco d’azzardo patologico. È un metodo semplice ma efficace per ridurre la frequenza e il desiderio del gioco.

Richiedendo l’autoesclusione AAMS, quello che il giocatore fa è domandare al sito di casinò di impedirgli l’accesso alla piattaforma, ai servizi (esclusi quelli di assistenza) e soprattutto ai giochi. 

L’autoesclusione può essere temporanea, come per esempio un periodo di 6 mesi ideale per frenare un desiderio sempre più forte per poi tornare a giocare in modo più soft, oppure permanente, con il blocco a tempo indeterminato delle attività ludiche. Il giocatore può scegliere il periodo di tempo di questo stop. 

Inoltre, è possibile anche richiedere l’autoesclusione per dei singoli giochi e non per l’intera piattaforma del casinò online. A volte capita che il problema riguarda una o poche slot e non tutta la categoria. In questi casi, puoi farti autoescludere solamente da quelle slot che stanno diventando difficili da gestire. 

Come non Giocare più alle Slot Conta!

Abbiamo visto come non giocare più alle slot. E conta! Perché è importante riuscire a gestire il gioco e non il contrario, cioè lasciare che sia il gioco a gestire noi, perché altrimenti perdiamo il controllo. Non vogliamo di certo che un’attività piacevole diventi qualcosa da tenere alla larga perché altrimenti “usciamo di testa”! 

Se avverti dei problemi, chiedi aiuto e stai lontano dalle tentazioni. Buona fortuna!